ずいぶん、涼しくなってきました!!体調など崩されてませんか？この時期、へそ出して寝ると絶対、風邪ひきますので気をつけましょう!!

早いもので、ダイエット開始から２週間経ちました!!なんとなく、体が締まってきたような・・・・気がしているだけかもしれませんが、禁酒、2kmRUN、腹筋５０回も加えさらに強い味方、

明治乳業　VAAMもチャージしながらがんばってますよ!!
そして、こいつがすごい!!以前から、トレーニングには欠かさず使用はしていたのですが、体脂肪を燃やしてくれるのはもちろん、持久力もUPしちゃうんです!!←気のせい？
ちょっと、割高ではありますが効果は保証いたします!!

さらに、２ｋｍのRUNですが、順調でかなりまともに走れる状態になりました!!そこで、距離を延ばして５ｋｍにします!!亀田大毅の公約より現実的でしょ？亀田ファンの方にはスミマセン・・・

さあ～計りますよ!
体重６９．９ｋｇ　体脂肪率２１．１％　BMI２４．５　骨格筋率３２％・・・・・

いよいよギリではありますが、６０ｋｇ代に突入です!!この調子でがんばりやす!!